Rompiendo el hábito de fumar
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Tags: Corazón, Ejercicios, fumar
Si usted fuma, dejar fumar es lo mejor que puede hacer para evitar que sus arterias coronarias empeoren. El fumado reduce el suplemento de oxígeno al corazón y aumenta el riesgo de tener un ataque cardíaco. Dejar de fumar revierte el riesgo. Algunos fumadores han tratado dejar de fumar varias veces.
Consuma alimentos saludables
Categoría: Ejercicios
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Cambiar su forma de comer puede reducir mucho sus factores de riesgo si usted quiere bajar sus niveles de colesterol , hipertensión arterial y peso su dieta tiene que tiene que ser estrictamente sin sal para ser saludable.
Ejercicio para la salud del corazón
Categoría: Ejercicios
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Como cualquier músculo su corazón funciona mejor con el ejercicio regular, el ejercicio también reduce el estrés, disminuye los niveles de colesterol, ayuda a controlar la diabetes, y ayuda a disminuir el peso, antes de iniciarlo hable con su médico para estar seguro que el plan de ejercicio es el correcto para usted.
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Dr. Rivera Castaneda.
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